FAIRE FACE AUX MENACES CONTEMPORAINES - VAUD - 05 /05/2024 - PM

60,00 

Ce stage s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge et leur condition physique, qui veulent apprendre à faire face aux agressions physiques et verbales.

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Descriptif

Objectif du stage:
Ce stage s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge et leur condition physique, qui veulent apprendre à faire face aux agressions physiques et verbales.

Grâce à ce stage, vous apprendrez :

  • A renforcer votre confiance en vous et en votre capacité à vous défendre ;
  • A faire face aux différentes situations où la violence s’exerce avec une arme blanche.
  • A faire face aux agressions physiques et sexuelles;
  • A mieux gérer votre stress et vos émotions en cas d'agression.

Programme du stage :

  • Présentation théorique sur les menaces contemporaines comprenant les attaques par arme blanche , les violences sexuelles et sexistes;
  •  Entraînement cardio et renforcement musculaire ;
  •  Techniques de self-défense simples et efficaces ;
  • Mises en situation pour savoir réagir en cas d'agression ou menace.

Infos Pratiques

Pré-requis

Conseillé d'avoir effectué le stage des fondamentaux de la Self Défense niveau 1

Stage encadré

Formateurs en gestion de conflits, Formateurs secourisme, Formateurs titulaires d’un diplôme fédéral en sport de combat, Formateurs titulaires de diplômes d’enseignement d’État, Membres des forces de l'ordre, Préparateurs mental, Préparateurs physiques

Contact

Steeve +41 76 331 11 27

Horaire

14h-17h

Adresse

Avenue de Riond-Bosson 2 - 1110 MORGES, Club d'arts martiaux Zen Do Ryu

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