WORKSHOP SELF DEFENSE NIVEAU 1 - NEW YORK - 04/04/2025 - 12H/13H30

Ce stage s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge et leur condition physique, qui veulent apprendre à faire face aux agressions physiques ou verbales qu’elles subissent.

Catégorie : Stages Hors France

Descriptif

En collaboration avec She For She, nous vous proposons ce stage à Central Park .

Pour vous inscrire , rendez vous sur le site de She For She :

https://she4she.com/events/atelier-self-defense/

Objectif du stage :
Ce stage s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge et leur condition physique, qui veulent apprendre à se défendre face aux agressions physiques ou verbales.

Grâce à ce stage, vous apprendrez :
-Les fondamentaux de l'auto-défense
-A renforcer votre confiance en vous et en votre capacité à vous défendre;
-A faire face aux agressions les plus fréquentes ;
-A mieux gérer votre stress et vos émotions en cas d’agression ;

Programme du stage :
-Présentation théorique sur les fondamentaux de la self-défense ;
-Entraînement cardio et renforcement musculaire ;
-Techniques de self-défense simples et efficaces ;
-Mises en situation

Infos Pratiques

Pré-requis	Aucun niveau requis
Stage encadré	Formateurs en gestion de conflits, Formateurs secourisme, Formateurs titulaires d’un diplôme fédéral en sport de combat, Formateurs titulaires de diplômes d’enseignement d’État, Membres des forces de l'ordre, Préparateurs mental, Préparateurs physiques
Contact	Laurent 06 67 88 80 43
Horaire	12H-13H30
Adresse	Central Park • Sheep Meadow - NEW YORK