FAIRE FACE AUX AGRESSIONS SEXUELLES - SORIGNY - 08/12/2024 - 10H/13H

30,00 €

Stage de Self-Défense pour Femmes : Apprenez à vous défendre contre les agressions physiques et verbales, quel que soit votre âge ou votre condition physique."

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Catégorie : Stages Province

Descriptif

Objectif du stage:
Ce stage s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge et leur condition physique, qui veulent apprendre à se défendre face aux agressions sexuelles et sexistes, qu'elles soient physiques ou verbales.

Grâce à ce stage, vous apprendrez :

Les fondamentaux de l'auto-défense
A renforcer votre confiance en vous et en votre capacité à vous défendre ;
A faire face aux agressions sexuelles ;
A mieux gérer votre stress et vos émotions en cas d’agression ;

Programme du stage:

Présentation théorique sur les violences sexuelles et sexistes ;
Entraînement cardio et renforcement musculaire ;
Techniques de self-défense simples et efficaces ;
Mises en situation

Infos Pratiques

Pré-requis	Conseillé d'avoir effectué le stage des fondamentaux de la Self Défense niveau 1
Stage encadré	Formateurs en gestion de conflits, Formateurs secourisme, Formateurs titulaires d’un diplôme fédéral en sport de combat, Formateurs titulaires de diplômes d’enseignement d’État, Membres des forces de l'ordre, Préparateurs mental, Préparateurs physiques
Contact	Christophe 06 89 64 93 72
Horaire	10h-13h
Adresse	Salle multi activités de Sorigny Rue de la Voie Dieu, 37250 Sorigny