SE DEFENDRE DANS LES TRANSPORTS EN COMMUN - TALENCE (33) - 15/12/2024- 10H/13H

30,00 €

Stage de Self-Défense pour Femmes : Apprenez à vous défendre contre les agressions physiques et verbales, quel que soit votre âge ou votre condition physique."

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Catégorie : Stages Province

Descriptif

Objectif du stage :
Ce stage s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge et leur condition physique, qui veulent apprendre à faire face aux agressions physiques ou verbales qu’elles subissent dans les transports en commun.

Grâce à ce stage, vous apprendrez :

A renforcer votre confiance en vous et en votre capacité à vous défendre ;
A faire face aux agressions les plus fréquentes dans les transports en commun.

Programme du stage:

Présentation théorique sur les agressions dans les transports en commun.
Entraînement cardio et renforcement musculaire ;
Techniques de self-défense simples et efficaces ;
Mises en situation pour mieux se protéger dans les transports en commun.

Infos Pratiques

Pré-requis	Aucun niveau requis
Stage encadré	Formateurs en gestion de conflits, Formateurs secourisme, Formateurs titulaires d’un diplôme fédéral en sport de combat, Formateurs titulaires de diplômes d’enseignement d’État, Membres des forces de l'ordre, Préparateurs mental, Préparateurs physiques
Contact	Jean-Marc 06 84 16 21 56
Horaire	10h-13h
Adresse	28 rue Dourout, 33400 TALENCE