SELF-DÉFENSE DANS LES TRANSPORTS EN COMMUN - ANNECY - 15/02/2025 - 10H/13H

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Ce stage s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge et leur condition physique, qui veulent apprendre à faire face aux agressions physiques ou verbales qu’elles subissent dans les transports en commun.

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Descriptif

Objectif du stage :
Ce stage s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge et leur condition physique, qui veulent apprendre à faire face aux agressions physiques ou verbales qu’elles subissent dans les transports en commun.

Grâce à ce stage, vous apprendrez :

  • A renforcer votre confiance en vous et en votre capacité à vous défendre ;
  • A faire face aux agressions les plus fréquentes dans les transports en commun.

Programme du stage:

  • Présentation théorique sur les agressions dans les transports en commun.
  • Entraînement cardio et renforcement musculaire ;
  • Techniques de self-défense simples et efficaces ;
  • Mises en situation pour mieux se protéger dans les transports en commun.

Infos Pratiques

Pré-requis

Conseillé d'avoir effectué le stage des fondamentaux de la Self Défense niveau 1

Stage encadré

Formateurs en gestion de conflits, Formateurs secourisme, Formateurs titulaires d’un diplôme fédéral en sport de combat, Formateurs titulaires de diplômes d’enseignement d’État, Membres des forces de l'ordre, Préparateurs mental, Préparateurs physiques

Contact

Pascal 07.57.17.13.07

Horaire

10h-13h

Adresse

À confirmer

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